دليل منومعاي الشامل
Unf Rana
971050733XXXX
Unf Rana - مؤسسة الأمم أولا جرح - مؤسسة الأمم المتحدة جرح - Basics Millatt CEAD wounding
استاذ احمد كيميا
971050741XXXX
استاذ احمد كيميا - أحمدالبلكي - عمره امل مدام احمد البالكى مدرسه وبنتها صيدلانيه ٢٣سنه من القاهره وزوجها من المنصوره من ميت غمر جميع أعمال الشيخ الشعراوي كاملة كنز من الكنوز ، اجعله صدقه جاريه لك ولوالديك ولابنائك ولأحبابك wwwelsharawycom ،*ناموا من الساعة ٩ مساء إلى ١٢ ليلا تغنيكم عن نوم بقية اليوم ومن تمكن من القيلولة فحسن* *ملخص كلام دحمزة الحمزاوي عن فن النوم* كلام نفيس يساير الفطرة : 1⃣ *النوم من 9 الى 12 :* كل ساعة نوم من بعد العشاء وحتى منتصف الليل بثلاث ساعات من النوم العميق حيث يوجد في هذه الفترة 80% من النوم العميق المفيد فيها بركة حيث تنام ساعات بفائدة نوم 9 ساعات وفيها تفرز الغدة الصنوبرية الميلاتونين المهم بالتركيز والتذكر بشرطين: وجود القتامة الظلام + الركود إسترخي حتى لو ما نمت 2⃣ *النوم بعد منتصف الليل وحتى الساعة الثانية :* يوجد فيها 20% نوم عميق والباقي نوم حالم غير مفيييييد و الساعة منه بساعة نوم 3⃣ *من الساعة 2 إلى 5 قبل الفجر :* أفضل وقت للمذاكرة والتذكر الإستيقاظ هو من 2 الى 5 وهو وقت السحر ولهذا يتم الاستغفار مع الاستحضار في هذا الوقت وبالأسحار هم يستغفرون 4⃣ *النوم نهارا من بعد الفجر :* كله نوم حالم غير مفيد ونوم ثلاث ساعات منه يساوي نوم ساعة واحدة من الليل إنعدام البركة + خمول + تشويش بالتفكير وانعدام التركيز 5⃣ *الفجر إلى شروق الشمس:* يتم افراز السيراتونين وهو بديل للميلاتونين من الغدة الصنوبرية نفسها ولكن تفرزه وقت الفجر إلى شروق الشمس بشرطين : اليقظة + الحركة الخفيفة مثل الرياضة الذهنية من صلى الفجر في جماعة ثم جلس يذكر الله فهو وقت رباني وقت للذكر و للأذكار ووقت للإستبصار والتخطيط ليومك وحياتك 6⃣ *الرياضة والحركة الشديدة* فقط بعد طلوع الشمس 7⃣ *الميلاتونين الذي تفرزه الغدة الصنوبرية* يقل بعد الأربعين ويتوقف بعد الخمسين و تعيش على ما خزنه الجسم خلال حياة الانسان *واذا أصيب الإنسان بنسيان مبكر* يكون شخصا متعودا على السهر أيام شبابه رساله مهمه جدا للمسلم الذي يلتزم بسنة الرسول صلى الله عليه وسلم *للاطلاع على كامل البحث* ولفائدة أكثر ومعلومات أغرب فن النوم والاستيقاظ د محمد حمزة حمزاوي http://bafreenet/alhisn/showthreadphp?t=102891 - Ahmed ربما
مؤسسة خيرية احمد |
971050744XXXX
مؤسسة خيرية احمد | - Charity Ahmad | - Amal Ahmad - مؤسسة خيرية احمد
عنيف مؤسسة التدريب الأوروبية
971050745XXXX
عنيف مؤسسة التدريب الأوروبية - Fierce Summer - Raju Ete - مشرق Alobo
زجاج مؤسسة جاي Hengbo
971050762XXXX
زجاج مؤسسة جاي Hengbo - زجاج مؤسسة حار Hengbo - Aniani Basics Stead About Hengbo - زجاج مؤسسة عوضا عن Hengbo
سارا مؤسسة التدريب الأوروبية
971050763XXXX
سارا مؤسسة التدريب الأوروبية - Sara Basics Other Training EuropeAid - Sara Basics The training EuropeAid - Sara Summer
مؤسسة خيرية ابراهيم |
971050772XXXX
مؤسسة خيرية ابراهيم | - Charity Ibrahim | - Amal Ibrahim - مؤسسة خيرية ابراهيم
Al Harca SS Est
971050790XXXX
Al Harca SS Est - مؤسسة الحريقة سس - ل النضال KSinthu بتوقيت شرق الولايات المتحدة - مؤسسة الحريقة خلع الملابس
إبراءا ونحن سحق
971050787XXXX
إبراءا ونحن سحق - Ibrahim | Basics Khairiyah Baisah - Ibrahim Amal Baisah - إبراءا خـــــــــيـــــــــريــــــة سحق
امال الترخيص
971050792XXXX
امال الترخيص - امول وظيفه شرطه واسطه - مؤسسة خيرية Mohamed - Charity Mohamed
تصليح مكيفات 60 محمد كامل
971050789XXXX
تصليح مكيفات 60 محمد كامل - Their doctor Mohammed Air conditioning - b'Abu Dhabi United Arab Emirates' - تصليح مكيفات ٦٠ محمد كامل
Menu With any Abboud
971050797XXXX
Menu With any Abboud - عبدالله ضبط مارف - abod AFAQ - منو معاي عبود
مريم العذراء مؤسسة تحدي الألفية متجر
971050801XXXX
مريم العذراء مؤسسة تحدي الألفية متجر - Mary Mcc Shop - Mabhaub مؤسسة تحدي الألفية متجر - Mary Mcc SHOP
Great Health Goodbye
971050807XXXX
Great Health Goodbye - Mohammed Entity - Mahomad Aonann - د متكيف Aagwan العراق
مؤسسة خيرية على سبيل المثال،
971050814XXXX
مؤسسة خيرية على سبيل المثال، - Charity for example - Amal Td - مؤسسة خيرية على سبيل المثال
juventiny1986gmailcom
971050820XXXX
juventiny1986gmailcom - العبادى Juventiny - juventiny1986@gmailcom - Basics Aadhal AlBarkat LLC
لا ، لا التحفيظ ß
971050829XXXX
لا ، لا التحفيظ ß - Amal Ali - ونحن التحفيظ noneu - خـــــــــيـــــــــريــــــة شامل
مع د خـــــــــيـــــــــريــــــة Alhassani
971050830XXXX
مع د خـــــــــيـــــــــريــــــة Alhassani - مع د مؤسسة خيرية Alhassani - with ml Basics Khairiyah Alhassani - With D Basics Khairiyah Alhassani
غريب ليمو دبي مؤسسة التنظيم العقاري
971050835XXXX
غريب ليمو دبي مؤسسة التنظيم العقاري - Exotic Limo Dubai Rera - غريب ليمون دبي مؤسسة التنظيم العقاري - A stranger Limo Dhubaai Basics Generation Real Estate
Mohsen Mohammad Khaki Nahad
971050841XXXX
Mohsen Mohammad Khaki Nahad - محسن محمد خاكي نهاد - محسن Mhoammad كاكي جلود - محسن محمد كاكي مؤسسة